କରୋନାଭାଇରସ୍ ରୋଗ (COVID-19) ଏକ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ଯାହାକି ଏକ ନୂତନ ଆବିଷ୍କୃତ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଦ୍ caused ାରା ଘଟିଥାଏ।
COVID-19 ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସାମାନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟମ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନକରି ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବେ |ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ, ମଧୁମେହ, କ୍ରନିକ୍ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |
ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ମନ୍ଥର କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି COVID-19 ଜୀବାଣୁ, ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରୋଗ ଏବଂ ଏହା କିପରି ବିସ୍ତାର ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା |ହାତ ଧୋଇବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ମଦ୍ୟପାନ ଭିତ୍ତିକ ଘଷିବା ଏବଂ ମୁହଁକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରି ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
COVID-19 ଜୀବାଣୁ ମୁଖ୍ୟତ sal ଲାଳର ବୁନ୍ଦା କିମ୍ବା ନାକରୁ ନିର୍ଗତ ହେବା ଦ୍ spread ାରା ବିସ୍ତାର ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କେ, ତେଣୁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଫ୍ଲେକ୍ସଡ୍ ଏଲବୋରେ କାଶ କରି) |
ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ COVID-19 ରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ଯଦି COVID-19 ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ବ୍ୟାପୁଛି, ତେବେ କିଛି ସରଳ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରି ନିରାପଦରେ ରୁହନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଶାରୀରିକ ଦୂରତା, ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା, କୋଠରୀଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଚାଳିତ ରଖିବା, ଭିଡ଼ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା, ହାତ ସଫା କରିବା ଏବଂ ଏକ ବଙ୍କା କୋଣ କିମ୍ବା ଟିସୁରେ କାଶ |ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ରୁହନ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ସ୍ଥାନୀୟ ପରାମର୍ଶ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |ସବୁ କର!
COVID-19 ଟିକା ଉପରେ ଜନସେବା ପୃଷ୍ଠାରେ ଟୀକାକରଣ ପାଇଁ WHO ର ସୁପାରିଶ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତି |
ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ COVID-19 ରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ କଣ କରିବା?
ନିଜ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ 1 ମିଟର ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କାଶ କରନ୍ତି, ଛିଙ୍କନ୍ତି କିମ୍ବା କଥା ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ |ଘର ଭିତରେ ଥିବାବେଳେ ନିଜ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆହୁରି ଅଧିକ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |ଯେତେ ଦୂରରେ, ସେତେ ଭଲ |
ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ |ମାସ୍କକୁ ଯଥା ସମ୍ଭବ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟବହାର, ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ପରିଷ୍କାର କିମ୍ବା ନିଷ୍କାସନ ଜରୁରୀ |
ଫେସ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାର ମ ics ଳିକଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି:
ଆପଣ ନିଜ ମାସ୍କ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଏବଂ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପରେ ହାତ ସଫା କରନ୍ତୁ |
ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ପାଟି ଏବଂ ଚିନାକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରେ |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ମାସ୍କ କା take ଼ନ୍ତି, ଏହାକୁ ଏକ ସଫା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଏକ କପଡା ମାସ୍କ, କିମ୍ବା ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କକୁ ଏକ ଆବର୍ଜନା ପାତ୍ରରେ ପକାନ୍ତୁ |
ଭଲଭ୍ ସହିତ ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ କରିବେ |
3C ରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଖାଲି ସ୍ଥାନଗୁଡିକ |cହଜିଯାଇଛି,cଧାଡି କିମ୍ବା ଜଡିତ |cସମ୍ପର୍କ ହରାନ୍ତୁ |
ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ, ଠାକୁର ଅଭ୍ୟାସ, ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲାସ୍, ନାଇଟ୍ କ୍ଲବ୍, ଅଫିସ୍ ଏବଂ ପୂଜାପାଠରେ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକମାନେ ଏକାଠି ହୋଇଥିଲେ, ପ୍ରାୟତ ind ଭିଡ଼ ଭିତର ସେଟିଂରେ ସେମାନେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି, ପାଟି କରନ୍ତି, ପ୍ରବଳ ନିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଗୀତ କରନ୍ତି
COVID-19 ପାଇବାର ବିପଦ ଜନଗହଳିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଅଧିକ ଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ସଂକ୍ରମିତ ଲୋକମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକାଠି ରହିଥାନ୍ତି |ଏହି ପରିବେଶଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ବୁନ୍ଦା କିମ୍ବା ଏରୋସୋଲ ଦ୍ virus ାରା ଜୀବାଣୁ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ବାହାରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତୁ |ଘର ଭିତର ଅପେକ୍ଷା ବାହାଘର ସମାବେଶ ଅଧିକ ନିରାପଦ ଅଟେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଇନଡୋର ସ୍ପେସ୍ ଛୋଟ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ବାୟୁ ଭିତରକୁ ନ ଆସେ |
ଭିଡ଼ କିମ୍ବା ଇନଡୋର ସେଟିଂରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କର:
ଏକ ୱିଣ୍ଡୋ ଖୋଲ |ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |ଘର ଭିତରେ ଯେତେବେଳେ 'ପ୍ରାକୃତିକ ଭେଣ୍ଟିଲେସନ୍' |
ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |(ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଉପରେ ଦେଖନ୍ତୁ) |
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ମ ics ଳିକତା ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ମଦ୍ୟପାନ ଭିତ୍ତିକ ହାତ ଘଷିବା ସହିତ ନିୟମିତ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସାବୁନ୍ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଥିବା ଭାଇରସ୍ ସହିତ ଜୀବାଣୁକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |
ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ପାଟି ଛୁଇଁବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |ହାତ ଅନେକ ପୃଷ୍ଠକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଉଠାଇପାରେ |ଦୂଷିତ ହେବା ପରେ ହାତ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ନାକ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିପାରେ।ସେଠାରୁ ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ପାଟି ଏବଂ ନାକକୁ ତୁମର ବଙ୍କା ଏଲବୋ କିମ୍ବା ଟିସୁରେ ଘୋଡାଇ ରଖ |।ତା’ପରେ ବ୍ୟବହୃତ ଟିସୁକୁ ତୁରନ୍ତ ଏକ ବନ୍ଦ ବିନ୍ରେ ପକାନ୍ତୁ ଏବଂ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |ଭଲ 'ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସ୍ୱଚ୍ଛତା' ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକଙ୍କୁ ଜୀବାଣୁଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି, ଯାହା ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ COVID-19 ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |.
ବାରମ୍ବାର ସଫା ଏବଂ ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ଟ କରନ୍ତୁ ବିଶେଷତ those ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି,ଯଥା କବାଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ, ଫ୍ୟାକେଟ୍ ଏବଂ ଫୋନ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ |
ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?
COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସର ଜାଣ |COVID-19 ର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଜ୍ୱର, ଶୁଖିଲା କାଶ ଏବଂ ଥକାପଣ |ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା କମ୍ ସାଧାରଣ ଏବଂ କିଛି ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ସ୍ taste ାଦ କିମ୍ବା ଗନ୍ଧ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନାକ ସଂକ୍ରମଣ, ନାଲି ଆଖି, arr ାଡ଼ା କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ।
କାଶ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱର ଭଳି ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଘରେ ରୁହ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହୁଅ |, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ନ ହୁଅନ୍ତିପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ କିମ୍ବା ହଟଲାଇନକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ |କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ସାମଗ୍ରୀ ଆଣିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |ଯଦି ତୁମେ ତୁମ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ କିମ୍ବା ତୁମ ପାଖରେ କେହି ଅଛନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ନକରିବା ପାଇଁ ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, କାଶ ଏବଂ ନି hing ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ନିଅନ୍ତୁ |ଯଦି ତୁମେ ପାରିବ ପ୍ରଥମେ ଟେଲିଫୋନ୍ ଦ୍ୱାରା କଲ କର |ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରାଧିକରଣର ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ସର୍ବଶେଷ ସୂଚନା ଉପରେ ଅଦ୍ୟତନ ରଖନ୍ତୁ, ଯେପରିକି WHO କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ତଥା ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ |ସ୍ଥାନୀୟ ତଥା ଜାତୀୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ଏବଂ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ୟୁନିଟ୍ ଗୁଡିକ ନିଜ ଅଞ୍ଚଳର ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ସେ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନିତ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍ -07-2021 |